回复 25# 驿客林夕 的帖子
对于父母教的,我觉得有什么需要改善,所以想要自己去努力寻找。还有其实一直以来很多人都会觉得父母给以孩子爱,还有一些必需品,所以我觉得会这么认为是肯定会有的。
但是这个不可以成为理由。
我觉得这个是需要转念的,要在彼此互相沟通和理解下,少了批评下,才能互相谅解彼此,再来就是转念了,毕竟在这个世界上,没有一个人是必须服饰你,所以可以做转念功课问自己四个问题。(共勉之)
【 破解讓你執著、痛苦的信念___"一念之轉" 練習 】(推薦閱讀 )
好好地利用拜倫‧凱蒂覺醒後,悟出的 四個提問與反轉,
基本能夠破解那引你痛苦的信念,使你頭腦執著的、緊抓的念頭脫落。
大家可以把它記在手機裡隨身攜帶,從生活中感到沮喪或生氣的問題下手,落實你的自省功夫。
四個提問是:
1、真是這樣嗎?
2、你能百分之百的確定真是這樣?
3、當你有這個念頭時,你如何反應?
4、沒有那個念頭,你是什麼樣的人?
一個反轉' 四個提問針對的是你某一個念頭或信念的。
當某一個念頭或信念卡住了你,用這四個提問和反轉,依次審視你的念頭或信念提出問題,
然後靜靜等待你那真如之心“不知道的心”作出它自己的回應。
最終,這四個提問和反轉將撥開雲霧,帶你到達你所有故事未生出之前的源頭。
帶你遇見本來的你, 那在沒有任何概念或信念進入你之前的你。
四個提問好像是神的設計。它似乎一個也不能少,
而且它簡潔到了最簡潔的程度,它有效到最有效的程度。
提問1“真是這樣嗎?”
首先對你一直以來相信的信念、一直朝前高速衝的念頭,有一個“擋”的過程,它給你一個“頓”的感覺,使你高速運轉的頭腦稍停下來,並首次開始對那讓你痛苦的信念加以懷疑。
如果第一個擋板不能使你停下來,那麼還有第二個第2個提問:“你能百分之百的確定真是這樣嗎?”經過這第二道提問第二個擋板,基本上就能剎住高速旋轉的頭腦,使你停下來能對某一信念進行質疑。
提問3“有那個念頭時,你如何?”
讓你知道,當你相信了那個相信時,它對你造成了什麼影響;
提問4“如果沒有那個念頭,你會如何?”
讓你意識到沒有那個念頭時,你是如何的自由。
經過提問3和提問4,基本能讓你意識到:念頭是造成你痛苦的直接禍手,
深入的質疑,還能讓你找出它背後的主謀___某個引起你痛苦的古老的信念。
然後是反轉,即反方向思考。
反轉,會讓你有機會體驗你所堅信的信念的相反面,它有可能更為真實。
對反轉的認真體驗能夠鬆動你固有的執著,同時也把你帶來問題的真相面前。
的确是啦,听你这么说让我能够接受,也觉得在这里视乎也有需要转念的地方。(之前FB那位直冲过来骂我中二让我听了超不舒服)
我已经要开始去学习,尽量除了经济上(要上大学)不要依靠他们,自己的事情也要学会自己去处理,也要让他们放心。
我想我爸应该不懂得把自己所想的告诉我吧,或许只是他一直以来都这样用。
至于防备呢,要说清楚些,其实我是不喜欢父母亲这样的一面,并不代表他们的全部,这两篇文章只是把他们对我的影响写出来,少了这一面的他们谈起话来蛮舒服的,所以只是打算在有着一面时才会防备,至于你的方法很棒,可以采用。
学勋 最后编辑于 2012-10-10 21:37:27