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【转自ACFUN】(深夜党注意了!)人体内脏器官工作时间表

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ken2111138
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2009-08-31 03:41 |只看楼主 楼主
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(深夜党注意了!)人体内脏器官工作时间表
主页>文章> 2009-08-18 Alt+F4 投稿 点击： 9281 
晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间 11-凌晨 1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3 点，胆的排毒，亦同。
凌晨 3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制 废积物的排除。
凌晨 5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10 点吃都比不吃好。
半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
    你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能控制他人， 但你可以掌控自己；你不能预知明天， 但你可以利用今天；你不能样样胜利， 但你可以事事尽力。
    医生建议：晚上 10： 00前最好上床休息 ,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时 ), 年轻人一天至少要睡足八小时！为了大家健康 ,请转寄给你的朋友，谢谢！


PS：那些说早已看过的人，你们做到了吗？？

那些经常熬夜的人，你们知道吗？

那些饮食不规律的人，你们知道吗？
--------------------------------------------------------------------------------

转完 睡觉。。。汗 我也是熬夜其中一人
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新编日语4攻略中
感谢做这个签名的人 虽然ID忘记了
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水羊
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不產羊毛!!只產水!

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2009-08-31 03:42 |只看该用户 2#
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回复：【转自ACFUN】(深夜党注意了!)人体内脏器官工作时间表

晚间 11-凌晨 1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3 点，胆的排毒，亦同。
凌晨 3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，

你在諷刺我這時間出現嗎..........
水羊不可一日無牡丹!!!
你今天膜拜牡丹神了沒??
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小卍龙
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小龙

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2009-08-31 04:02 |只看该用户 3#
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回复：【转自ACFUN】(深夜党注意了!)人体内脏器官工作时间表

问一下....如果连续大约三四天不睡觉，过了三四天在睡一天觉的话....会怎样？我很关心....家族的规定...反正也要工作- -所以我基本是这个作息原则- -
龙城24号神龙  等级神龙  隶属动漫组  职位大队长  职权：游历 管理 召集令 职位请求 建立分组  （誓死与版主斗争到底！加油！小强不死！纳碎不灭！小龙不败！- -耶！）
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wshen
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2009-08-31 06:15 |只看该用户 4#
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回复：【转自ACFUN】(深夜党注意了!)人体内脏器官工作时间表

熬夜這個習慣已經持續了快半年了....
時間表中内脏排毒的時間我還是坐在電腦面前...
看樣子我的生命快要終結嚕?
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keyfanjun
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啃饭俊

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2009-08-31 08:05 |只看该用户 5#
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回复：【转自ACFUN】(深夜党注意了!)人体内脏器官工作时间表

晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，这段时间咱在和Q群的人们进行水战=3=

晚间 11-凌晨 1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。此时咱正躺在床上看小说……

中间的在睡觉～～～

凌晨7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。咱11点起床…………啃
近况：没突破
AIR区活动，观铃的绘图日记
2012观铃祭
咱的微博~啃
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lylcho
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肥班

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2009-08-31 08:22 |只看该用户 6#
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回复：【转自ACFUN】(深夜党注意了!)人体内脏器官工作时间表

那个,多谢LZ关心
LZ为了我们自己也熬夜,感动
那个,我会注意的
It's my Blog(荒废已久了╮(╯▽╰)╭）http://lylclamp.01.02.blog.163.com/


追风少年，边路精灵，你是我们这代德迷永远的队长！
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kyouの忧郁
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2009-08-31 09:03 |只看该用户 7#
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回复：【转自ACFUN】(深夜党注意了!)人体内脏器官工作时间表

原来如此。。。但是因为我早上起不来所以 晚上12点起床，打电脑通宵，6点出门去学校，这样子到了下午4点之前就不会困，也不会打瞌睡。。。到了家马上睡觉，然后12点再起来。。。 即使违反生理规律个人觉得解决上课睡觉和迟到是个好办法
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bulickil
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小米不甜

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2009-08-31 09:06 |只看该用户 8#
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嘛 多谢 LZ提醒 我说我晚上通宵工作怎么那么难受呢 白天花同样 的时间反而没感觉
永远................
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windchaos
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扔进风中的迷茫

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2009-08-31 09:15 |只看该用户 9#
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最近胃一直时好时坏的人路过
昨天饭局回来胃又杯具了
ACG批评
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FATE07
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FATE

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2009-08-31 09:33 |只看该用户 10#
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深夜的时间是很宝贵的，
不可以浪费的....

这招必杀可是很强啊....
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