EQ测验（检验你对自己情绪控制的能力）【2.6开学，估计是开学前最后一贴了，希望各位

第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。

1．我有能力克服各种困难：________
A、是的              B、不一定              C、不是的

2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________
A、和从前相仿  B、不一定        C、和从前不一样

3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________
A、是的              B、不一定                C、不是的

4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________
A、不是的            B、不一定                C、是的

5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________
A、从未如此          B、偶尔如此            C、有时如此

6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________
A、我仍能专心工作    B、介于A、C之间      C、我不能专心且感到愤怒

7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________
A、是的              B、不一定              C、不是的

8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________
A、是的              B、不一定              C、不是的

9．气候的变化不会影响我的情绪：________
A、是的              B、介于A、C之间      C、不是的

第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

10．我从不因流言蜚语而生气：________
A、是的              B、介于A、C之间      C、不是的

11．我善于控制自己的面部表情：________
A、是的              B、不太确定            C、不是的

12．在就寝时，我常常：________
A、极易入睡          B、介于A、C之间      C、不易入睡

13．有人侵扰我时，我：________
A、不露声色          B、介于A、C之间      C、大声抗议，以泄己愤

14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______
A、不是的            B、介于A、C之间      C、是的

15．我常常被一些无谓的小事困扰：________
A、不是的            B、介于A、C之间      C、是的

16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________
A、不是的            B、不太确定            C、是的

第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。

17．我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：________
A、从来没有          B、偶尔有过            C、这是常有的事

18．有一种食物使我吃后呕吐：________
A、没有    B、记不清              C、有

19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：________
A、没有              B、记不清              C、有

20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：________
A、从来没有想过      B、偶尔想到过          C、经常想到

21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：________
A、否                B、说不清楚            C、是

22．每天我一回家就立刻把门关上：________
A、否                B、不清楚            C、是

23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：________
A、否                B、偶尔是            C、是

24．当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：________
A、否                B、偶尔是            C、是

25．我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：________
    A、否                B、偶尔是        C、是

第26~29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答"是"或"否"即可，在你选择的答案下打"√"。

26．为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：
是________    否________

27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:
是________    否________

28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:
是________    否________

29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒：
是________    否________

第30~33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打"√"。
答案标准如下：

1        2          3              4            5
从不    几乎不      一半时间      大多数时间      总是

30．工作中我愿意挑战艰巨的任务。        1  2  3  4  5

31．我常发现别人好的意愿。              1  2  3  4  5

32．能听取不同的意见，包括对自己的批评。 1  2  3  4  5

33．我时常勉励自己，对未来充满希望。    1  2  3  4  5

（请将各位的选择以回帖形式放出，评分标准随后可知）

[PostView]参考答案及计分评估：
计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。
第1~9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。
第10~16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。
第17~25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。
第26~29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。
第30~33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。

所得分数为EQ估算值[/PostView]