教育部通知，学生长跑半年

原帖由 Mephistopheles 于 2008-10-7 2:51:00 发表 话说中医有倡导过人做运动吗（类似物理治疗的不算

当然，华佗创造的五禽戏就是。只不过一般不倡导做激烈的运动。练太极也是一种不错的选择。


素问@上古天真论：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦”这里形劳而不倦就是提出了运动和劳动的一个准则，不能过度，不能让身体太疲劳。
“人身欲得小劳，则气血不滞，过则伤人”（李梃《医学入门》）


另外，中医提倡的运动并不仅仅是外在的运动，也包括东方式的内在的运动，比如气功之类的静修的内在运动。中医和道家、武术的修行是有相通之处的，所以练太极也是中医推荐的运动。
总之，中医肯定不是不提倡运动，但确实跟西方医学的运动观不同就是了。