回复: 教育部通知,学生长跑半年
原帖由 Mephistopheles 于 2008-10-7 2:51:00 发表 话说中医有倡导过人做运动吗(类似物理治疗的不算 |
当然,华佗创造的五禽戏就是。只不过一般不倡导做激烈的运动。练太极也是一种不错的选择。
素问@上古天真论:“志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦”这里形劳而不倦就是提出了运动和劳动的一个准则,不能过度,不能让身体太疲劳。
“人身欲得小劳,则气血不滞,过则伤人”(李梃《医学入门》)
另外,中医提倡的运动并不仅仅是外在的运动,也包括东方式的内在的运动,比如气功之类的静修的内在运动。中医和道家、武术的修行是有相通之处的,所以练太极也是中医推荐的运动。
总之,中医肯定不是不提倡运动,但确实跟西方医学的运动观不同就是了。