自我意识强的人比较容易意识到是否在做梦(因为梦的内容一般比较跳跃,逻辑性不够强,和现实差别很大,而当意识到可能是做梦再加以验证确认就比较容易了.)
意识到梦后的操纵问题,就个人来说比较容易的飞翔(和吹风的感觉有点相似,很舒服,个人很喜欢那种感觉.),还有就是对其它人和物有一定控制权.基本就是心想事成的感觉.不过大部分情况个人更像是在看故事想知道下面会怎么样.(进行操纵了就没那种不确定性了..)
另外多梦的确对大脑有一定负担,会大幅度延长睡眠时间,甚至是一整天精力不足.无梦少梦的人的睡眠时间和精力就要好很多.不过梦里很多事情是现实中不可能经历的,也算是一种体验,很多还能提供不少灵感,一些经过加工也能成为很好的故事(醒来还记得住的话).有时也会出现做梦做到一半醒了的情况,不过保持这种半醒状态睡回笼觉的话偶尔还能把梦继续下去(个人就经常为了这个睡回笼觉..)
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