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大家如何缓解压力焦虑不安

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Keeney丶
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  • - 七载沉眠的思念 -
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2024-09-03 23:50 |只看该用户 11#
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悲，想不到方法安慰老哥，我自己也是刚出社会半年左右，微薄的工资只能勉强养活自己，家里没钱每个月要补贴家里近2000元，感觉这样家里还是勉勉强强过日，每月都借花呗一千多，只能祈祷今年过后公司会提高待遇了= =。
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uhuhu
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  • - 永远光辉的季节 -
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2024-09-14 13:12 |只看该用户 12#
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看点抽象的东西转移注意，不知不觉心情就平复了，遇到困难睡大觉，想太多也没用
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水上由岐
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会游泳的鱼

  • - 七载沉眠的思念 -
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2024-09-20 10:44 |只看该用户 13#
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对我来说，音乐是唯一能缓解压力的方式了
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tamsunny
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  • - 被光守护的家族 -
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2024-09-24 15:59 |只看该用户 14#
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我今年都30了
有點存款，不夠結婚，也沒打算找女朋友
平日就看看動畫漫畫，打一下遊戲，偶然外出和朋友玩TCG卡
跟父母的關係不算好，得過且過吧


失眠的話，除了找出失眠原因(壓力來源之類
也可以考慮以下方法
1. 特強酣睡褪黑素
2. 助眠香氛噴霧
3. 擴香石+香薰油
最后编辑tamsunny 最后编辑于 2024-09-24 16:00:16
疑人既不能只疑黑，也不能只疑白，两者都是片面的，两者的最终结果都是颠倒黑白
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