失眠

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莉莉

riri

- 永远光辉的季节 -
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[妖都]

2021-09-08 05:12 |只看楼主 楼主

大小: t T

随着哈气声的间隔逐渐变短
随着翻身的次数逐渐增多…
咱竟然已经躺在床上五个小时了（！）

细心感受
这段时光好惬意的说，就连蚊子酱和螨虫君也都在休息
如果平日的生活也能这样进行该多好

明明明天不会有什么能让人兴奋的事情发生
可咱却还是无法安稳地进入甜甜的梦乡:(

从明天将要发生的事情乃至以后的未来，到人的生死，再到哲学与生命，再到一些奇怪的幻想，甚至再到化学方程式…
咱与咱斗争了五个小时，还是没能阻止脑内的奇妙幻想TT

因为明日还要早起上学
所以咱就向神明祈求咱能够马上睡着
可惜神明好像很忙的样子qwq

不幸啊 :-I

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石头

- 千夏轮回的终点 -
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湖北省武汉市

2021-09-08 07:55 |只看该用户 2^#

大小: t T

睡眠最大的敌人就是翻身~
每次我失眠只要一直保持不动，就很容易再睡着

似水流年~

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寂静の紫陌

寂静の紫陌

- 七载沉眠的思念 -
来自：河南省驻马店市
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2021-09-08 07:56 |只看该用户 3^#

大小: t T

想起我以前的失眠经历..
小学去春游前一天太兴奋了。。
朋友拜访叙旧一直聊到深夜之后睡不着了
年少时看到喜欢的书，电影动画脑海一直兴奋的睡不着
极少情况会一直躺着怀旧把经历过的人生节点数一数，反省下曾经的错误也是让大脑越来越清醒
还有惹了大祸第二天要面对大家冷眼的时候也会清醒到很晚..
...
当然偶尔也有陷入幻想之中，思路越来越广阔离奇，越来越兴奋这种的
......，貌似自然情况下失眠还是挺少的
虽然也有很晚睡的时候，不过一般是主动熬夜的
以前这种是如果剩下睡眠时间不多会选择直接不睡了起来做事
第二天一起睡，会睡得非常香（死2333
也有朋友经常跟我抱怨失眠，严重到经常去咨询医生的地步，是一直服用褪黑素来着。
如果是偶尔的话还好了~~
但愿第二年能有个美梦陪伴的睡眠。

仅仅是喜欢那些故事和故事里的那些人！！

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水羊

不產羊毛!!只產水!

- 荣誉管理组 -
来自：夢的世界
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台湾省台南市

2021-09-08 09:04 |只看该用户 4^#

大小: t T

散個步曬個太陽，就能助睡眠
身子疲憊，但腦子清醒是很明顯地開學症候群
只能前一個禮拜慢慢調整時差，不然沒辦法

水羊不可一日無牡丹!!!
你今天膜拜牡丹神了沒??

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紫雨鱼

能在紫雨中游动的鱼呦

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2021-09-08 22:46 |只看该用户 5^#

大小: t T

失眠也是我的一大劲敌呢
脑子里总会想起过去的尴尬事，越想越精神
我面对失眠的方法就是坚持不动，只要强迫自己不翻身，不转头，身体会逐渐放松，最后头脑也跟着放松
最好也不要想熬夜的后果，尽可能地放松，我相信楼主一定能战胜失眠的!

因为我有幸孤身独处，虽然我从来并不孤独，我只是独自一人而已，独自生活在稠密的思想之中，因为我有点儿狂妄，是无限和永恒中的狂妄分子，而无限和永恒也许就喜欢我这样的人——赫拉巴尔

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上杉絵梨衣

桜の絵梨衣

- 星光等候的天堂 -
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人家是女孩子的说
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[帝都]

2021-09-08 22:58 |只看该用户 6^#

大小: t T

胡思乱想是睡眠的敌人（x）
不过一直努力去思考一件事情也是会睡不好啊....
感觉如果要思考就很难睡着wwww

不过如果真的睡不着的话那就换一种思路叭
是难得的可以真正一个人独自静下来思考的时间呢
可以思考一下人生
但不要太多的回忆过去
多想一想自己的未来，想一想理想
更重要的是想一想可以做一些什么去实现它
也可以想一想自己喜欢的事物，可以是音乐，可以是小说，也可以是很多别的什么的

然后就是不要给自己太多的心理压力呢
偶尔一次失眠并不会影响什么呢
（我高考那两天其实都睡得不好wwww）
更多影响结果的是平时的努力w
即使最后失败了
按照对自己未来的向往与规划去努力肯定是对自己会有好处的的说

不过如果连续多天失眠的话可能就需要去看一看了（

桜が大好きだ♡

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红叶晚潇潇

红叶

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2021-09-11 00:43 |只看该用户 7^#

大小: t T

睡神向你传授经验首先，闭上眼睛，全身放轻松，先从四肢开始然后到躯干，最后到脑袋
然后脑子里不要有（我要赶紧睡着）这种想法

你可以想点别的，比如说明天想要干什么之类的。
然后不知不觉中就睡着了
还有治疗失眠最好的道具就是软fufu的床垫和被子

攀登珠穆朗玛峰也用不到3年哦！

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