英国佬的研究表明，以较小音量经常使用耳机一般不会损害听力
如果音量达到普通MP3一半音量以上，则使用3～5小时即有可能影响听力
如果以最大音量使用十几分钟即可损伤听力
所以最终的老调重弹结论就是：
小音量，少使用，多休息
对于我等这类天天和耳机打交道的同人乐师们，一般情况下不要在创作或者练习演奏的时候开太大音量，能够基本听清楚就足够了，工作的室内也注意保持安静不要在嘈杂的时候使用，因为嘈杂的环境会使人们不经意的调大音量
每使用2～3小时猫建议休息一下
对于后期制作来说，很多步骤需要我们较高的听辩力，这个时候音量必须比平时增大一些，这个时候建议每30～60分钟就静静的躺一下休息一下耳朵
另外建议不要在睡觉时使用耳机，猫实践证明，睡觉时使用耳机非常容易让人听觉疲劳
原帖由 Annita 于 2009-4-17 9:18:00 发表
请多用音箱=v=|||||
只有在必要的时候用耳机，睡前用耳机的习惯要改掉。。。。。
嘛=v=说到底是个习惯问题，用耳机必定会伤耳朵，只是大小的问题，改掉依赖耳机的习惯，自然就不会有那些麻烦~ |
用耳机不一定就损伤听力
用耳机容易损伤听力的原因在于耳机的高频信号在未经任何损耗的情况下就直接被人耳吸收，那些我们平时不易察觉的高频信号在这种情况下比平时我们听音所接受的信号强度高了好几倍
那么为降低这样的损伤，我们完全可以加强房间的隔音条件来获得改善，可以在地上、墙上铺一些吸音材料，可以选择非临街的房间工作，可以使用封闭式或半封闭式耳机，可以有很多小聪明
听音环境改善了，人耳对耳机发出的弱信号就更加敏感，这样音量就能大幅降低，减小可能造成的听力损伤
另外在听音设备上的投资也不能偷工减料，尽可能选择信噪比较高的回放设备和功率器件
音箱的使用事实上比耳机严苛多了，天天按KTV音量去用音箱，那么听力也是会受损的，此外音箱必须按照房间的条件来选择功率参数，必须有精确的摆位………………