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健康第一最近，丸子时常出没于KFC，发现有很多朋友很晚了仍然在KFC上，丸子也有几次在半夜和人版聊的经历（版聊MS有点不厚道，浪费KFC的资源-_|||)
而且，还发现一位“罗得”（不是错别字），总是半夜还在KFC上呢。熬夜可是美颜第一大敌人啊。
下面，结合自身情况，说一下熬夜带来的巨大害处。以此希望大家都能多多照顾自己的身体，健康第一。
1.熬夜后第二天会没有精神（废话），不管第二天睡到多晚，都是一样的。这样会严重影响到第二天的学习和工作。
2.经常熬夜，人体内的火气会很旺盛。火气上窜，容易引起咽喉、及口腔疾病（如急性咽炎，牙周炎）
3.经常晚睡，势必会影响到饮食的规律性，晚上1、2点钟睡，肚子可是会饿的哦。长久下去，会伤到胃的。我不是牛，我只有一个胃啊。
4.会影响到肠胃的蠕动规律，其恶果就是便秘啦XD。。。（去找美佐枝谈谈吧）
5.人体肝脏排毒的最佳时间是晚上22：00至第二日2：00。这时候如果好好休息的话，不但能增加肝脏的工作效率，还能减轻其工作的负担。所以早睡能很有效的减少脸上发的豆豆（这是真的哦）
6.这条小正太、小罗莉们好好看看，晚上10点前睡觉可以促进生长发育哦。这是丸子某次去补牙（痛苦的经历啊），一位护士阿姨（不，应该叫大妈了吧）对我说的。只恨她跟我说的太晚了，怪不得我现在这么矮（不过，我比NBA里的那个Boykins要高6公分哦^^）
希望大家平时能养成良好的生活习惯，为了自己能更好更健康的享受生活。
我也知道，平时习惯熬夜做夜猫子的朋友，要改过来是很难的。这就跟老烟枪戒烟一样。我自己失败了很多次。我的一朋友比我还利害，天天4点睡，估计他想改正比我还困难。
虽说温暖的被窝是青春的坟墓，但还是希望每个朋友都能好好的珍惜自己的身体，健康第一哦！我也要好好的努力。（突然想起牧场物语中主角累趴下后医生说的话）
P.S.Alaudae兄最近要动手术了吧，祝你早日回复健康哦！
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