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思兼SRW - 2013/6/23 0:03:00
前情提要 第一话
http://keyfc.laputachen.com/bbs/showtopic-53158.aspx




以后妹子想吃夜宵了就先去洗完澡  洗完了夜宵就好了








洋葱切碎 铺半瓶现磨黑胡椒


堆肉,按着一斤来。要粗暴。


预热烤箱 200度上下火 10分钟。

顺便把汁调好,芝麻酱(不要那种掺了花生酱的)+鱼冻+教主带回来的番茄酱+水
然后继续撒上现磨的黑胡椒




简单粗暴  没想到冻肉可以有这个效果 220度 40分钟。因为冻肉的关系实际烧烤状态估计不超过20min勤看着点。




还没完  继续撒一层碎洋葱 黑胡椒,喜欢的可以发挥扔芫荽小海鲜辣椒 朝天椒 泡菜碎








装碗  喜欢清淡的人就这样也很不错





淋汁





测评:浓厚的洋葱香味和黑胡椒香味,烤盘上的肉汁是好多东西渗入米饭有种朴实的幸福感。
低盐 低油 适合死胖子和怕腰上长肉的妹子吃  当然……热量还是秒杀同级别阳春面的


有兴趣的可以试试看……很简单
水羊 - 2013/6/23 0:05:00
不喜歡黑胡椒....
討厭辣辣的.....
話說,第二張圖的洋蔥怎麼拍的灰灰......
牛肉好漂亮呀.....
而且,燒的也很漂亮......
思兼會料理真羨慕.......
思兼SRW - 2013/6/23 0:12:00
超简单的啊!水羊你可以按照我的试试看!我用的是不到100人民币的烤箱 很便宜的!
第二张上的灰灰是黑胡椒orz
水羊 - 2013/6/23 0:16:00
怎麼突然新增一堆圖了
連醬汁都跑出來了......
可是,燒肉不是要技術嗎? 我什麼都不會也可以做的出來? 
我才不相信.......
話說,我今天晚飯是鐵板牛肉
==================
巧口艾也... 

你喜歡就好~
climbx23500 - 2013/6/23 0:18:00
不喜歡黑胡椒....
討厭辣辣的.....

但我喜歡哦...因為辣辣很好吃的
牛肉也是看起來超好吃的...
好想吃吃看看哦@@"
思兼下次煮給我吃吧>﹏<"
遠野恋 - 2013/6/23 4:50:00
(只会煮饭随便弄点菜的趴过...
GKpom - 2013/6/23 13:25:00
洋葱黑胡椒不是GK最爱么
不够
料理什么的
GK怎么感觉只会做出黑料理呢 0 0~
时光机 - 2013/6/23 14:22:00
居家好宅男飘过~~!
谢谢分享O(∩_∩)O哈哈!
リン - 2013/6/23 16:00:00
单看名字就觉得不错、手机不看图、而且越辣越好啊!|一看到那个香港火星文就知道是c2了、(而且还是完全不知道怎么念的火星文)、都不用往下翻
吉田五十八 - 2013/6/23 17:05:00
我发现青年一进入社会,就必须关注吃饭的问题……跟每天食堂的我们果然不同。
古河渚NAGISA - 2013/6/24 0:45:00
哇哇,看了之后好饿啊
辣辣的牛肉最喜欢了!
话说今天也吃牛肉了的说
不过使用尖椒炒得
超辣的说!
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