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失眠快把我逼疯了……

[ 6364 查看 / 22 回复 ]

说实话...看到了LS的回帖,真心笑喷了....不过LZ的问题真心无奈,失眠的人可真多。
听音乐什么的不一定有效,还可能起反作用。睡前可以喝点儿牛奶据说....
我觉得你不能一直想着自己总失眠,越想越会失眠,大概就是“心”在作怪~
调整好心态吧~
呢呵呵~V!
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推荐晚上看小说 看到眼睛累了 基本上就快睡了 本人失眠就是这么治的的 还有白天困了喝点咖啡
作为一个人类 活下去!
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我要是失眠的话就会闭上眼随便想一些事,比如说幻想世界怎么怎么样.........之类的
死后会怎么样呢?死后的人无法告诉我们,没死过的人永远也无法知道
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正在挑戰輕微失眠的經過

現在我每天躺上床至少半小時,長的兩小時才能入睡....

按照古代帝王的作息時間9點多到10點多之間入睡,早上4點半醒來工作

沒工作則睡至7點

這樣的生活似乎特別精神...平日每天傍晚睡上3到4小時的惡習也根治了...
最后编辑2147483655 最后编辑于 2012-02-26 22:21:27
凄くて強くてカッコいい!そう、やっぱりボク最強!
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回复 13# dzcg 的帖子

我就是一躺到床上,脑子里面太多事情了,根本睡不着……一到床上,什么事情都跑到脑子里来了……
貌似昨晚5点左右迷迷糊糊睡着的,今天下午2.30起床,哎……
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……我觉得无聊就会睡着了……
但是有时真的要睡觉的时候却在胡思乱想睡不着!!orz

那时候只好告诉自己,别想了,想那么多干嘛,于是在把脑中的东西变全黑或者全白……||之后就好了
最后编辑sakyas 最后编辑于 2012-02-27 08:19:35
我们的梦想。
2013-07-11 22:44纪念
自2010年10月1日的版杀以来。
第一次被票杀纪念。
http://www.keyfc.net/bbs/showtopic-47321.aspx
卖个广告~QQ杀推广
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失眠的时候背金刚经就好了(误
目测LZ的失眠可能和诡异的生活规律有关(....养成好的规律应该就好了..吧?
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评分次数


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    嘛嘛...想当初大叔我也有过这样的经历.. 失眠就趟在床上数星星..数到1000自然睡着了..
    KeyFansClub 我们的梦想
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    数小白兔啊,小时候觉得很傻,现在看来是失眠克星
    此好人完全木有回帖强迫症
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    个人觉得治疗失眠最好的方法就是再睡前把自己弄得筋疲力尽,床上一趟,一闭一睁,天亮了。
    《合金装备5幻痛》,以下:
    BOSS:“9年欠下巨额医疗费,没医保不给报销”
    MILLER:“委托人不付工钱,被打残没地说理”
    QUIET:“失语少女受电疗之痛,有苦难诉”
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