ken2111138 - 2009/8/31 3:41:00
(深夜党注意了!)人体内脏器官工作时间表 |
| [url="]主页[/url]>文章> 2009-08-18 Alt+F4 投稿 点击： 9281 |
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| 晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间 11-凌晨 1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3 点，胆的排毒，亦同。
凌晨 3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制 废积物的排除。
凌晨 5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10 点吃都比不吃好。
半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能控制他人， 但你可以掌控自己；你不能预知明天， 但你可以利用今天；你不能样样胜利， 但你可以事事尽力。
医生建议：晚上 10： 00前最好上床休息 ,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时 ), 年轻人一天至少要睡足八小时！为了大家健康 ,请转寄给你的朋友，谢谢！
PS：那些说早已看过的人，你们做到了吗？？
那些经常熬夜的人，你们知道吗？
那些饮食不规律的人，你们知道吗？ |
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转完 睡觉。。。汗 我也是熬夜其中一人
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水羊 - 2009/8/31 3:42:00
晚间 11-凌晨 1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3 点，胆的排毒，亦同。
凌晨 3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
:miffy12: 你在諷刺我這時間出現嗎..........
小卍龙 - 2009/8/31 4:02:00
问一下....如果连续大约三四天不睡觉，过了三四天在睡一天觉的话....会怎样？我很关心....家族的规定...反正也要工作- -所以我基本是这个作息原则- -
wshen - 2009/8/31 6:15:00
熬夜這個習慣已經持續了快半年了....
時間表中内脏排毒的時間我還是坐在電腦面前...
看樣子我的生命快要終結嚕?
keyfanjun - 2009/8/31 8:05:00
晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，这段时间咱在和Q群的人们进行水战=3=
晚间 11-凌晨 1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。此时咱正躺在床上看小说……
中间的在睡觉～～～
凌晨7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。咱11点起床…………啃
lylcho - 2009/8/31 8:22:00
那个,多谢LZ关心
LZ为了我们自己也熬夜,感动
那个,我会注意的
:onion3:
kyouの忧郁 - 2009/8/31 9:03:00
原来如此。。。但是因为我早上起不来所以 晚上12点起床，打电脑通宵，6点出门去学校，这样子到了下午4点之前就不会困，也不会打瞌睡。。。到了家马上睡觉，然后12点再起来。。。 即使违反生理规律个人觉得解决上课睡觉和迟到是个好办法
bulickil - 2009/8/31 9:06:00
嘛 多谢 LZ提醒 我说我晚上通宵工作怎么那么难受呢 白天花同样 的时间反而没感觉
windchaos - 2009/8/31 9:15:00
最近胃一直时好时坏的人路过
昨天饭局回来胃又杯具了
FATE07 - 2009/8/31 9:33:00
深夜的时间是很宝贵的，
不可以浪费的....
sunlovemoon - 2009/8/31 9:42:00
还好我不是深夜党~~~~。。。。。深夜只拿来下东西~~~
xiongrentmp - 2009/8/31 10:43:00
那么当我回到英国之后,我的器官是按照英国时间工作呢还是中国时间工作???难道器官可以根据阳光强度来判断时间麽...orz
Limbo - 2009/8/31 13:07:00
原帖由 xiongrentmp 于 2009-8-31 10:43:00 发表
那么当我回到英国之后,我的器官是按照英国时间工作呢还是中国时间工作???难道器官可以根据阳光强度来判断时间麽...orz |
咱之前生物课题搞过这个，貌似真的是通过感光来调节生物钟的= =....嘛，不过也只是假说之一罢了....
反正暑假期间咱是在西五区，按东八区的作息生活= =....
ken2111138 - 2009/8/31 15:27:00
嘛 实际上嘛 身体真的很好紧 要有良好的生活习惯啊 才有wonderful life
不过我自己也就坚持了一天早睡 。。。。囧
不过有不良习惯也好啊 朋也也是因为有不良习惯才会被智代天天叫醒（误）
嘛 大家一起加油啦 早睡大行动
caiyudiao - 2009/8/31 16:41:00
暑假期间不到天亮不睡觉的某飞过…………呃…………偶会早死吧囧…………
SATSUMURA - 2009/9/1 15:10:00
上面那个~~谁
还能别提wonderful life:miffy1:
shellingford - 2009/9/2 2:35:00
原帖由 Limbo 于 2009-8-31 13:07:00 发表
原帖由 xiongrentmp 于 2009-8-31 10:43:00 发表
那么当我回到英国之后,我的器官是按照英国时间工作呢还是中国时间工作???难道器官可以根据阳光强度来判断时间麽...orz |
咱之前生物课题搞过这个，貌似真的是通过感光来调节生物钟的= =....嘛，不过也只是假说之一罢了....
反正暑假期间咱是在西五区，按东八区的作 |
这个是错的，实验证明了人体不是按阳光调节的，在地底工作几个月也可以不打乱你的24小时作息时间。调节时差纯粹是人自己想调节而已。
ken2111138 - 2009/9/2 2:55:00
深夜档+1 下COD4 中。。。。。。唉 在这里回帖 讽刺